Новости

Ученые из Университета Флиндерса (Австралия) обнаружили, что ограничение воздействия яркого света ночью может быть простым способом снижения риска развития сахарного диабета второго типа.

По информации журнала The Lancet Regional Health-Europe, в исследовании приняли участие около 85 тыс. добровольцев без диабета. Неделю они носили на запястьях устройства для отслеживания уровней освещенности помещений, в дневное и ночное время. Затем в течение девяти лет ученые анализировали данные об интенсивности освещения в течение 13 млн часов.

В итоге ученые установили, что повышенное световое воздействие ночью (с 00:30 до 6:00) было связано с более высоким риском развития диабета второго типа. При этом такая корреляция сохранялась даже при учете других факторов, связанных с этим заболеванием, таких как образ жизни, режим сна, график работы, диета и психическое здоровье. Кроме того, при высоких уровнях ночного освещения вероятность развития диабета оставалась повышенной вне зависимости от того, сколько света участники получали в течение дня.

По мнению экспертов, отсутствие естественной темноты в ночные часы может быть причиной нарушения циркадных ритмов человека и провокатором снижения способности организма регулировать уровень сахара в крови. Патологические изменения в секреции инсулина и метаболизме глюкозы, в свою очередь, могут приводить к развитию диабета. По мнению исследователей, снижение освещенности помещения ночью выступает простым способом защиты от этого заболевания.

Понравилась новость? Расскажи друзьям на

Еще больше новостей на нашем Telegram-канале