Статьи

Лето – пора активного отдыха и путешествий, и важно добраться до места без лишних проблем. Но некоторые взрослые и дети трудно переносят дорогу, как помочь им справиться с проблемой? 

Болезнь, известная как кинетоз (морская болезнь), проявляется у некоторых людей в виде тошноты, головокружения и общего неприятного состояния при движении на транспорте: автомобиле, самолете, корабле или поезде. Кинетоз связан с дисбалансом восприятия движения между разными частями нашего организма. Наша вестибулярная система, которая отвечает за равновесие и ориентацию в пространстве, а также глаза и рецепторы в мышцах и суставах, постоянно передают информацию о положении тела и его движении в мозг. Однако, при кинетозе эта информация не совпадает, что приводит к возникновению симптомов.

Когда мы движемся в транспорте, наш взгляд фиксируется на неподвижных объектах внутри салона, например, на сиденьях или окружающей среде. В то же время, наша вестибулярная система регистрирует на движение, которое происходит за окном движущегося средства. Это несоответствие между восприятием глаз и вестибулярной системой может вызвать смешение и путаницу в мозге, что приводит к появлению симптомов кинетоза. Стресс и усталость также могут стать триггером возникновения заболевания.

Индивидуальная восприимчивость к кинетозу может варьироваться. Некоторые люди могут иметь более чувствительную вестибулярную систему или более высокую чувствительность глаз к движению, что делает их более подверженными к проявлениям заболевания. Не исключена и генетическая предрасположенность к болезни. Кинетозу в большей степени подвержены дети от 2 до 12 лет в силу несформированности  вестибулярного аппарата, а также женщины.

Борьба с кинетозом в детском возрасте может быть действительно проблемой, но существуют несколько методов, которые могут помочь справиться с этим состоянием. Вот некоторые рекомендации:

• Выбор места: При поездках на транспорте старайтесь выбирать место, где движение ощущается наименее интенсивно. Например, в автомобиле это может быть сиденье вблизи передней части автомобиля, а в самолете - место ближе к крылу.
• Визуальные фокусы: Попросите ребенка смотреть на фиксированные объекты вдали, такие как горизонт, деревья или здания. Это может помочь синхронизировать восприятие движения глаз и вестибулярной системы.
• Перерывы и свежий воздух: Планируйте регулярные перерывы во время поездки, чтобы дать ребенку возможность отдохнуть и проветриться. Иногда свежий воздух и небольшая физическая активность могут снизить симптомы кинетоза.
• Правильное положение: Помогите ребенку сидеть комфортно и правильно. Удобное положение с поддержкой спины и шеи может помочь уменьшить симптомы кинетоза.
• Игры и отвлечение: Предложите ребенку игры или отвлекающие занятия, которые помогут отвлечь его внимание от ощущения движения. Например, можно играть в путешествия или слушать аудиокниги.
• Постепенное привыкание: В некоторых случаях регулярные поездки на транспорте могут помочь детям привыкнуть к ощущению движения и уменьшить симптомы кинетоза со временем.

Для взрослых также можно рекомендовать несколько приемов для снижения симптомов кинетоза. Одним из них является выбор позиции, которая минимизирует различия между восприятием движения глазами и вестибулярной системой. Например, на автобусе лучше сидеть спиной к направлению движения и фиксировать взгляд на горизонтальных точках вдали. Некоторые люди также могут испытывать смягчение симптомов кинетоза с помощью дыхательной гимнастики, акупрессуры, фокусировки на одной точке или просто расслабления и отвлечения внимания.

Медикаментозная помощь

Самым популярным методом является использование препаратов, таких как антигистаминные препараты или препараты, влияющие на центр рвотного рефлекса.  Выбор в данном случае не особенно велик. Итак, что можно приобрести в аптеке?

1. Препарат «Драмина»

Драмина – антигистаминное средство с действующим веществом дименгидринат. Блокирует Н1-гистаминовые и М-холинорецепторы, находящиеся в ЦНС, и уменьшает возбудимость вестибулярного аппарата. Оказывает противорвотное, седативное действие.

Рекомендуется детям с 3 лет. Действует через 15-30 минут на протяжении 3-6 часов.

Принимают в возрастных дозировках за 30 минут до поездки:

3-6 лет: по 1/4-1/2 таблетки 2-3 раза в сутки.

7-12 лет: 1/2-1 таблетки 2-3 раза в сутки.

Старше 12 лет: 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки.

Драмина - самое известное и эффективное средство от укачивания, но вместе с тем чаще других вызывает побочные эффекты в виде снижения АД, тахикардии, головной боли, сонливости, бронхоспазма, затрудненного мочеиспускания, заложенности носа, сухости во рту, тошноты, боли в животе, запора или диареи.

Отпуская Драмину, выясните наличие заболеваний у потребителя препарата.

Это лекарственное средство противопоказано или должно применяться с осторожностью при бронхиальной астме, эпилепсии, острых воспалительных заболеваниях кожи, глаукоме, аденоме простаты, заболеваниях сердца и сосудов, гипертиреозе.

Выясните также совместимость с другими лекарственными средствами.

Драмина усиливает действие антидепрессантов, барбитуратов, седативных, снотворных, нейролептиков, ослабляет действие кортикостероидов, антикоагулянтов. Одновременный прием с обезболивающими, препаратами висмута, психотропными средствами повышает риск нарушений зрения.

Предупредите, что с алкоголем эти препараты несовместимы, а для беременных и кормящих женщин - запрещены.

2. Препарат «Авиа-Море»

Авиа-Море, лекарственная форма - таблетки гомеопатические для рассасывания.

Повышает устойчивость вестибулярного аппарата к изменениям скорости и направления движения, уменьшает симптомы укачивания.

Рекомендован детям с 6 лет. Первую таблетку принимают за час до посадки, затем по таблетке рассасывать каждые полчаса, но не более 5 таблеток в день.

Беременным и кормящим противопоказан.  Содержит лактозу. При лактазной недостаточности может вызвать диарею, метеоризм.

3. Браслеты «ТрэвелДрим»

В основе действия браслетов лежит принцип аналогичный иглоукалыванию: на поверхности тела находится множество биологически активных точек, воздействуя на которые можно влиять на работу внутренних органов.

На браслете есть пластиковый шарик. Надеть браслет нужно так, чтобы пластиковый шарик располагался над точкой перикарда P6 (точка массажа P-6 также известна как Нэй-гуань (nay-gwann). Она находится на тыльной стороне руки рядом с запястьем). Легкое давление на нее, как обещает производитель, способно уменьшить симптомы укачивания.

Рекомендовано детям – с 3 лет, беременным, кормящим. Производитель обещает, что этот браслет может также уменьшить и явления токсикоза во время беременности.

 Действие - через 2-5 минут.

Важно объяснить, как правильно надеть браслет:

• Для определения места фиксации браслета расположить три пальца на запястье таким образом, чтобы безымянный палец находился на сгибе запястья.
• Точка акупунктуры будет находиться под указательным пальцем между двумя сухожилиями запястья.
• Пластиковый шарик браслета должен воздействовать непосредственно на эту акупунктурную точку на запястье.

В комплекте 2 изделия на обе руки.  Дизайн браслетов рассчитан на девочек, мальчиков, беременных, имеет варианты размеров, включая XL. Но существует один недостаток - вызывает чувство сдавливания руки, и детям это, как правило, не нравится.

Благодаря современным лекарственным препаратам и профилактическим мерам укачивание больше не является преградой на пути к приятным и комфортным путешествиям. Независимо от выбранного способа борьбы с укачиванием, помните, что ваше путешествие должно быть полным впечатлений и радости.

Понравилась новость? Расскажи друзьям на

Еще больше новостей на нашем Telegram-канале