Новости

Как сообщается в статье издания Annals of Internal Medicine, БАДы, не относящиеся к обязательным компонентам питания, употреблять, чтобы предотвратить возникновение заболеваний сердца, не следует. Специалисты тщательно изучили 277 научных работ, посвященных полезным свойствам поливитаминов и витаминов групп E, D и B. По мнению одного из авторов исследования, доктора М. Хассана Мурада, в настоящее время нет биологически активных добавок, отличающихся способностью снижать риск появления недугов, связанных с нарушением работы сердца.
Вероятность появления сердечного приступа могут снизить омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в орехах, некоторых сортах рыбы, семенах чиа, яичных желтках. Лучшие способы уберечь свое сердце от болезней - правильное питание, здоровый образ жизни, отказ от таких вредных привычек как курение, употребление алкоголя, регулярные физические нагрузки, употребление как можно большего количества овощей, фруктов, бобовых и злаков.

Понравилась новость? Расскажи друзьям на

Еще больше новостей на нашем Telegram-канале